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春運，平安之旅！ ——謹防旅途性精神病

信息來源：本院 | 發稿作者：王前 | 發布時間：2020年07月27日 | 查看1574次

春節又即將來臨，回家過年的路總是辛苦而疲憊的，大量遠離家鄉在外工作的人們通過各種交通工具匆忙踏上歸途，迫切地想著與家人團聚。春運是人流量的高峰期，也是旅行性精神病發生的高峰。據報道，近幾年在列車、輪船，不僅常發生吵鬧斗毆事件，而且出現旅行性精神病人自傷、自殺、傷人、殺人等惡性事件，應引起人們的高度重視和警惕，“旅途性精神病”這一名詞已逐漸引起人們的關注。
　　旅途性精神病是一種急性短暫的精神病性障礙，是指在旅行途中（鐵路、公路、水路，或空中旅行等）急性起病的精神障礙。主要表現為意識障礙，理解力和判斷力降低，缺乏理智、表現幼稚、行為接近原始本能反應，事后遺忘或部分遺忘等；片斷的幻覺及妄想，能聽到別人聽不到或根本不存在的聲音、無端懷疑周圍的人都對他不懷好意，情緒緊張、恐懼，嚴重者可出現沖動傷人或消極自殺行為；還表現出精神運動性興奮或焦慮，如言語、動作增多，失笑，大叫，到處游走，莫名其妙的緊張，大禍臨頭感，坐臥不安等。
　　旅途性精神病有明顯的發病特點：
　　它的發病率雖只有萬分之二，對本人及親屬傷害和鄰坐旅客的影響極大。一般多發生在運行48小時以上的旅客列車上，平均上車25小時后發病，并隨列車運行時間的延長發病率逐漸升高，夜里多于白天，前半夜多于后半夜。97%的患者是在列車超員狀態下發病。哪些人容易高發？專家說，出行人群中最易引發心理障礙的三類人，也正是春運客流的主打人群。
　　一是外出打工者，他們在外辛苦打拼一年后好不容易攢點錢回家，許多人為省下郵費將現金貼身帶著，可是錢貼身不貼心，他們總擔心著辛苦錢會不翼而飛，這種高度緊張下的心理狀況可想而知;
　　二是學生，高校擴招，學生運輸壓力明顯大于往年，有些外地學生初次遇到春運，心理一時間沒能調節過來的話，有情緒也就難免發生；
　　三是游客，本來趁著春節長假準備出去旅行放松一下，可是走到哪里，那里都有那么多人，有些游客還會產生焦躁的情緒。
　　易發人群會出現哪些心理問題？
　　1、情緒問題：焦慮、煩躁、不安，或心情抑郁等；
　　2、睡眠問題：睡眠困難導致疲乏、體力下降等；
　　3、適應障礙：對于陌生、特殊環境的不適應，出現頭痛、頭昏、乏力等生理癥狀和心煩、多疑、人際緊張等心理癥狀；
　　4、旅途性精神障礙：一種急性短暫的精神病性障礙，在旅行途中急性起病，主要表現為頭痛、頭暈、惡心、乏力、坐臥不寧，煩躁不安，意識不清，聽到別人聽不到或根本不存在的聲音、無端懷疑周圍的人，情緒緊張、恐懼，亂發脾氣，興奮躁動，嚴重者可出現跳車逃身、傷人或自殺行為。
　　產生旅途心理問題的主要原因：恐懼錢物丟失是造成旅行者情緒問題的重要因素之一；單調沉悶的旅途容易使人的精神疲憊遲鈍，喪失對環境變動的反應能力；春運列車嚴重超載、人滿為患，為了省錢，許多人僅吃一點餅干和方便面，導致機體缺水、缺食，無法睡眠，精神和體力常常達到極度疲倦狀態；長時間在過分擁擠、空氣不流通的空間里，加上飲食不規律，睡眠不足，精神緊張，造成慢性缺氧，出現短暫的心理障礙。
　　專家建議有針對性防范：
　　1、旅途中避免帶貴重物品和巨款(可通過郵局匯到家中，雖花費了一些錢，但安全可靠)，以減少精神壓力；
　　2、上車前要睡眠充足，保持良好的身體狀態和精神狀態；
　　3、最好結伴乘車，以消除孤獨感和緊張感，保持精神上的放松狀態(單獨出門的上車找到位置，不忙收拾，可先與鄰坐熟悉，了解是哪些人，去哪里，以緩解緊張情緒和氣氛)；
　　4、旅途中要保證規律地進食、喝水，防止過度饑餓和脫水(增強身體抗病能力)；
　　5、旅途中要盡量多睡覺；
　　6、心情焦慮、煩躁時可以采用閑聊或深呼吸的方法來自我調節。
　　7、如果在旅途中出現旅途性精神障礙，應該立即終止旅行，實在無法控制時盡快找乘警和乘務員幫助。若交通工具不能停下來，乘務員要保護好患者，盡量安排到安靜、通風的環境。
　　其他方面，還應做到：
　　慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。防止“病從口入”。注意飲水衛生。在車船或飛機上要節制飲食，減少腸胃負擔。預防旅行者水腫。應常變換一下體位，幫助血液循環。預防暈車病。開車前半小時，服用“乘暈寧”。減少頭部活動，避免看窗外移動的景物。保持車內空氣新鮮。車窗要適度打開通風，減少人體代謝產物尤其是空氣中二氧化碳濃度。

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