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社交焦慮人群，情況遠(yuǎn)沒有你想得那么糟糕

信息來源：本院 | 發(fā)稿作者：王前 | 發(fā)布時(shí)間：2020年07月02日 | 查看1457次

　遭受嚴(yán)重社交焦慮的人通常會(huì)把事情想得比真實(shí)情況更糟糕，這項(xiàng)新研究表明在他們交友情況上也是如此。該研究本月發(fā)表在《Journal of Abnormal Psychology》上，發(fā)現(xiàn)社交焦慮障礙人群在看待他們與朋友的關(guān)系時(shí)，要比他們朋友的說法更為糟糕。
　　不僅僅是簡(jiǎn)單的羞怯，社交焦慮障礙是一種公認(rèn)的精神疾病，這些人在痛苦中掙扎，因?yàn)楹ε戮芙^、尷尬、失敗，恐懼結(jié)識(shí)新朋友，拒絕社交或工作機(jī)會(huì)。有人估計(jì)歐洲和美國(guó)有13%的人經(jīng)歷社交焦慮障礙。該疾病在嚴(yán)重程度上，從輕度的害怕某一個(gè)場(chǎng)景（最常見是公眾演講），到重度的害怕與普通人接觸。
　　Rodebaugh的研究根據(jù)一組心理測(cè)試去評(píng)估友誼質(zhì)量，包括112名參與者，每個(gè)人都診斷具有或不具有社交焦慮障礙。每個(gè)參與者帶來一個(gè)非戀愛關(guān)系的朋友，他們同意參與這些測(cè)試。
　　有社交焦慮障礙的人認(rèn)為他們的友誼情況很差，但是他們的朋友卻不這么看。他們的朋友更像在說：“是有點(diǎn)不一樣，但是不差勁”。相比于沒有社交焦慮的人，有此障礙的人明顯認(rèn)為朋友關(guān)系更差。對(duì)于年齡較小者，以及成為朋友的時(shí)間還較短時(shí)，這種情況更為常見。
　　患有社交焦慮的人的朋友們確實(shí)意識(shí)到他們遇到了問題，而且發(fā)現(xiàn)有社交焦慮的人在交友中很少占主導(dǎo)地位。
　　這一發(fā)現(xiàn)可以幫助社交焦慮的人認(rèn)識(shí)到他們的交友情況遠(yuǎn)沒有他們想象的那么糟糕。好消息是，社交焦慮癥是可以治療的。幾十年的研究表明，在長(zhǎng)期治療上，談話治療，例如認(rèn)知行為治療，甚至比藥物更有效。目前的治療可以在某種程度上幫助他們認(rèn)識(shí)到事情比他們預(yù)想的要好，包括友誼也是如此。

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